Il y a quelque chose de particulier dans l’arrivée de l’automne.
Les feuilles commencent doucement à changer de couleur. Les journées raccourcissent. L’air devient plus frais et, peu à peu, on ressort les couvertures, les chandails chauds et les petites lumières qui rendent la maison plus accueillante.
Dans la cuisine, les repas changent aussi. Une soupe chaude, un plat mijoté, une tarte aux pommes… L’automne nous donne envie de cuisiner, de ralentir et de retrouver le confort des petites choses simples.
Mais cette saison nous rappelle aussi quelque chose d’important : quand le rythme extérieur ralentit, il est essentiel de ne pas laisser les liens humains ralentir eux aussi.
Un peu de chaleur, autrement
Pour certaines personnes, l’automne est une saison magnifique. Pour d’autres, le retour du froid et des journées plus courtes signifie aussi moins de sorties, moins de rencontres et davantage de temps passé seul à la maison.
Et parfois, la solitude ne fait pas beaucoup de bruit.
Elle peut ressembler à une personne qui mange seule chaque soir.
À quelqu’un qui n’a personne à appeler pour raconter sa journée.
À un téléphone qui sonne de moins en moins.
Ou simplement à cette impression que les journées se ressemblent toutes.
C’est pourquoi l’automne peut être une belle occasion de se rapprocher des autres.
Pas besoin de grandes choses.
Un appel à un parent.
Une visite à un voisin.
Une invitation à prendre un café.
Une promenade ensemble pour admirer les couleurs des arbres.
Une soupe préparée en double et partagée avec quelqu’un.
Les petits gestes peuvent réchauffer bien plus qu’une maison.
Et si on créait notre propre « saison des liens »?
Avec l’arrivée de l’automne, pourquoi ne pas se donner un petit défi?
Chaque semaine, poser un geste pour maintenir ou créer un lien.
Une conversation de plus.
Une visite de plus.
Un « Comment vas-tu? » posé avec l’intention d’écouter vraiment.
Et surtout, prendre le temps d’attendre la réponse.
Parce qu’un « ça va » ne raconte pas toujours toute l’histoire.
Parfois, derrière ces deux petits mots se cache une personne qui aimerait simplement avoir quelqu’un avec qui parler.
Au Centre d’Écoute Montérégie, nous croyons à la chaleur humaine
Depuis 20 ans, les bénévoles du Centre d’Écoute Montérégie offrent une présence bienveillante aux personnes de 50 ans et plus de la Montérégie.
Au bout du fil, il n’y a pas besoin d’avoir une grande histoire à raconter.
On peut parler de sa journée, de ses souvenirs, de ses inquiétudes, de la température, d’une recette, d’un projet ou simplement prendre le temps de jaser.
Parce que l’écoute aussi peut être une forme de chaleur.
Et à l’automne, alors que nous préparons nos maisons pour les rendre plus confortables, préparons aussi nos cœurs et nos communautés à rester connectés.
Une maison chaleureuse, c’est agréable.
Une vie entourée de liens, c’est précieux.
Cette saison, regardons autour de nous.
- Qui pourrait avoir besoin d’un appel?
- Qui aimerait recevoir une visite?
- Qui attend peut-être simplement qu’on lui demande : « Comment vas-tu, pour vrai? »
Parce que l’automne nous rappelle que les saisons changent.
Mais le besoin d’être écouté, lui, ne change jamais.
Centre d’Écoute Montérégie
Notre voix brise le silence, notre écoute ravive l’espoir.
Par : Suennya Bezerra
Agente de Communications au Centre d’Écoute Montérégie
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